3 conseils pour traverser une dépression
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Les Conseils du Psy : le psychiatre Christophe André vous donne 3 conseils pour traverser une dépression.
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Le premier point à rappeler par rapport à la dépression, c’est que c’est une maladie. Il ne faut pas rester tout seul, il faut aller consulter et éventuellement prendre des médicaments.
Quels conseils pour traverser une dépression ?
- Ne pas rester inactif face à la dépression.
- Bien choisir son entourage.
- Maîtriser ses ruminations.
Voici 3 conseils du psychiatre Christophe André
Interview et conseils du Dr Christophe André, médecin psychiatre à l’Hôpital Saint Anne, qui pratique et enseigne la méditation pleine conscience depuis plus de dix ans.